月經病很多種，而產後月經量少時間長就是其中一個。月經量少時間長表現為月經週期縮短，經量明顯減少，少於30ml者。月經的正常是女性身體健康的保障。月經量少時間長不能放任不管，不然可能會導致各種婦科病，甚至卵巢早衰，提早絕經，不孕不育。但是是藥三分毒，那麼月經量少吃甚麼調理好呢?下面媽友百科跟大家說說月經量少的食療調理吧。
月經量少時間長的女性可通過以下幾種食物療法來進行調理：
1、三稜30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用於血瘀者。
2、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用於精血不足挾瘀者。
3、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用於精血虧虛者。
4、雞蛋2個、益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
5、當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。
這幾種食療調理方法的食療原則是中醫辨證治療原則：
1、辨證立足，腎虛血虧。對於月經後期，月經量少，傳統理論認為辨證當分虛實，腎精氣充盈是月經產生並維持期量規律恆定的動力和物質基礎，故腎在其中的作用尤為重要。
2、治療調腎益精治其本。以調經基本方加減組方。諸藥合用共奏理腎益精，益氣養血之功。
