孕婦吃山藥有甚麼好處

　　山藥的營養豐厚，孕媽媽經常吃一些可是好處多多呢!

　　好處之一：助消化防便秘

　　山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，幫助準媽媽預防便秘，孕期便秘對胎兒也會有影響，要盡力避免哦。

　　好處之二：降低血糖

　　山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，對於患糖尿病的準媽媽可是一種不錯的保健食物。

　　好處之三：減少小便頻數

　　孕期常常尿頻也可以經常吃些山藥來改善，山藥有滋腎益精的功效，可以治療腎虧遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。

　　好處之四：益肺止咳

　　山藥中含有皂甙、黏液質，是很滋潤的，可以治療肺虛、痰嗽、久咳之症，孕媽媽咳嗽甚麼的別急著吃藥哦!

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