孕婦吃海帶有甚麼好處

　　孕婦在孕期應保證每週吃1~2次海帶。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，有美髮、防治肥胖症、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有長壽菜之稱。海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下。即使出生後補充足夠碘，也難以糾正先天造成的智力低下。最適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，還有涼拌也是不錯的選擇。在用海帶煮湯時需注意，海帶要後放，不加鍋蓋，大火煮5分鐘即可。

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吃海帶有甚麼好處

1、美髮。海帶中的碘極為豐富，它是內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。因此，常吃海帶能令你秀髮飄飄。 2、糾正內分泌失調。適當吃海帶還能刺激垂體使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。 3、防治缺碘性甲狀腺腫。海帶中含碘和碘化物非常豐富，對於預防甲狀腺腫有積極作用。此外，海帶中的氨酸及鉀鹽有降壓作用，藻膠酸和海帶氨

發布於 2024-02-17 23:34

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吃海帶對懷孕的孕婦身體有甚麼好處

過去人們只是認為海帶含碘量高，對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效。目前已發現海帶還含有不少其它特殊的營養和藥用價值。現代藥理研究證實，海帶中含有褐藻氨酸，有預防白血病和胃癌的功能，可以降血壓、降血脂，對動脈了血亦有止血作用。海帶是預防心腦血管病的有效食品。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1，在這

發布於 2023-04-01 20:29

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孕婦能吃海帶嗎

這是可以吃的，不用擔心，增加全面的營養。做好孕檢。合理飲食,注意休息.補充葉酸和複合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補,有胃口就儘量食補.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。因為海帶的話主要就是一些膠質和碘離子的，它不會對你的身體有甚麼影響的，而且孩子的發育是需要一定的碘離子的，否則容易出現嬰兒的甲狀腺發育不全

發布於 2023-04-01 20:15

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孕婦能吃海帶嗎

可見，海帶是一種非常好的食物。孕婦吃海帶對身體非常有好處。但是再好的東西也應該適量的吃，不能過量食用，海帶也是一樣。孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎(嬰)兒體內，引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。專家提醒：由於現在全球水質的汙染，海帶中很可能含有有毒物質——砷，所以烹製前應先用清水浸泡兩三個小時，中間應換一兩次水。但不要浸泡時間過長，最多不超過6小時，以免水溶性的營

發布於 2024-01-12 10:05

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海帶冬瓜湯的好處

本菜具有軟堅散結、清熱、益氣補中等功能。排骨能補精髓，益腎陰，含有大量的鈣和骨髓溶出物。海帶能增鈣降鈉，利於膽固醇的排洩。海帶鹹寒，排骨甘溫。排骨和海帶搭配，菜味香醇，具有潤膚健美的作用，又可治療和預防老年人和兒童易發的軟骨病。製作時注意：不宜用旺火，用小火慢燜最好;加山楂是為縮短海帶和排骨的加熱時間，加醋亦有同效。

發布於 2024-01-15 09:22

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孕婦常吃海帶預防生低能兒

海帶含有豐富的碘、磷、硒和鈣等多種人體必須的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含非常多的胡蘿蔔素、維B1等維他命，有美髮、高血壓、防治肥胖症、動脈硬化、水腫等功效，故有“長壽菜”之稱。海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是增進小寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必須的甲狀腺素，會引起腦發育不良、智商低下。即便出生後補充

發布於 2023-04-01 20:35

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孕婦常吃海帶寶寶更聰明

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發布於 2023-04-18 02:27

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發布於 2023-01-06 05:23

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