孕婦飲食注意事項

　　孕期飲食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的飲料。

　　需加強複合維生素的攝取，加強鈣、鐵、鋅、碘等礦物質的攝取，孕期葉酸的攝取量高於非孕期的1.5倍。

　　哺乳期的飲食習慣跟孕期相同，並且需攝取生產時所流失的鐵質和鈣質，還要加強蛋白質的攝取，加強乳汁分泌。

　　媽媽們在服藥前，一定要主動告訴醫師自己正在哺乳的情況，以便醫師開出適合服用的藥物或給出哺餵建議，避免藥物通過乳汁進入寶寶體內，從而危害到寶寶健康。

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