孕婦飲食注意事項

　　孕期飲食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的飲料。

　　需加強複合維生素的攝取，加強鈣、鐵、鋅、碘等礦物質的攝取，孕期葉酸的攝取量高於非孕期的1.5倍。

　　哺乳期的飲食習慣跟孕期相同，並且需攝取生產時所流失的鐵質和鈣質，還要加強蛋白質的攝取，加強乳汁分泌。

　　媽媽們在服藥前，一定要主動告訴醫師自己正在哺乳的情況，以便醫師開出適合服用的藥物或給出哺餵建議，避免藥物通過乳汁進入寶寶體內，從而危害到寶寶健康。

孕婦飲食注意事項相關文章

孕期間有哪些東西是不能吃的? 懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的飲品;需避免醃製，熏製的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞硝酸對母體及胎兒不利;需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的危險。孕期營養素的補充要點 1、懷孕期間應全面均衡的攝入營養，應注意補充含鈣(奶製品，豆製品)、鐵(瘦肉，動物內臟，紅棗，木耳)、鋅(牡蠣，魚等海產品)、碘(海帶，紫菜)、葉酸(動

發布於 2024-11-14 04:02

0評論

孕婦便秘飲食注意事項

一、選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。二、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等;脂肪多的魚。三、選擇能促進腸蠕動的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。四、選擇含有機酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等。五、

發布於 2023-06-14 23:25

0評論

孕婦開胃的飲食注意事項

1、在懷孕期間，由於巨大的子宮壓迫，像腹腔內的一些血管都會受到壓迫，會出現水腫，如果這個時候攝入大量的水的話，可能會加重水腫。 2、在懷孕中期、後期，食物要儘量清淡一些。在必要的情況下，準媽媽甚至需要採用無鹽膳食。 3、不少準媽媽為了生個健康漂亮寶寶，產前拼命吃水果，雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高。過多地攝入水果而

發布於 2023-06-16 12:55

0評論

孕婦血糖高飲食應注意事項

進餐要選擇少量多次，一日六餐，每餐減半;少吃精白米麵，三分之二換成粗糧豆類，營養更充足;一切甜食甜飲料忌食;油大的食物一定要少吃，油脂雖然不會升高血糖，但油大的食物中脂肪含量高，會使血糖難以控制;餐後要多散步，肌肉運動能幫助消耗血糖。

發布於 2023-06-20 11:56

0評論

孕婦飲食有8大注意事項

1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 2、孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。 3、孕後期3個月，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養關鍵階段，要注意數量充足、合理

發布於 2023-05-27 23:10

0評論

飲食方面的注意事項

在日常生活中很多工作人群都會接觸到應酬，特別是業務人員。經常接觸難免會喝醉酒，這時候引起精神混亂的症狀就可能是酒精中毒。中毒後我們需要注意下飲食事項。 1、可多喝水(溫開水、淡鹽水、糖水或蜂蜜水、綠豆湯等)，降低血中酒精濃度，並加快排尿，使酒精迅速隨尿排除。 2、多吃水果，如梨、橘子、蘋果、西瓜、番茄等，用果糖把乙醇燒掉。 3、可服用維生素B1和維生素E，促進乙醇的分解。 4、醉意較濃的，可取

發布於 2022-12-23 14:00

0評論

飲食注意事項

中國中醫科學院廣安門醫院婦科吳向紅總原則：粗細搭配，有葷有素，五味俱全，品種多樣，色彩豐富，總量控制。1、不吃或少吃：e 油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物；e 各類糖果：白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力；e 糖類製品：蜜餞、水果罐頭、冰激凌、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯等；e 動物內臟、蛋黃、魚子、鰻魚、肥肉、蟹黃等多脂類和高

發布於 2022-09-29 03:04

0評論

孕婦前三個月飲食注意事項

在懷孕期與妊娠病症，應忌食下列食物：大麥芽根據前人經驗，婦人懷孕期間忌食大麥芽。如《本草正》中說：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《藥品化義》亦云：凡痰火哮喘及孕婦、切不可用麥芽。燕麥有滑腸和下行之力，故有一定的催產作用，懷孕之婦當忌食為妥。薏苡仁根據古代醫家經驗，懷孕婦女忌食為妥。《飲食須知》中說：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。清代食醫王孟英亦告誡：苡仁性專下達，孕婦忌之。《本草

發布於 2023-09-24 16:50

0評論

孕婦洗澡的注意事項

1.洗澡時間不宜過長洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，一般不會造成甚麼不良後果，如果時間過長，就會影響神經系統的生長髮育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。 2.孕婦洗澡忌坐浴孕婦潛水引來海豚同遊婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠後期絕對禁止坐

發布於 2023-01-01 11:50

0評論

孕婦游泳注意事項

在游泳的時候注意的問題還是比較多的。 1、準備一雙防滑拖鞋。因為水邊一般都會比較滑，只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流產事故。 2、最好選擇室外泳池。一些泳池是採用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統產生不適，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇採用臭氧進行殺菌過濾的泳池，避免在不乾淨的泳池中游泳而產生甚麼疾病。 3、別忘了準備水或果汁

發布於 2023-04-22 15:48

0評論