專家認為，正常發育的寶寶只要不挑食、不偏食，均衡地攝入各類食物，那麼他就能夠均衡地獲取生長髮育所需的各種營養物質，一般不需要補充保健品了。
儘管兒童保健品確實對機體某些方面起到積極的作用，但人體只有處在一個各類物質均衡的狀態下才能保持健康，如果單方面強化某一方面的功能，就會打破機體的平衡，反而對健康造成不利。比如，有研究指出，賴氨酸可以增加人體對蛋白質的吸收率，對兒童的生長髮育有促進作用，為此，不少家長就給寶寶補充賴氨酸。然而，一旦寶寶攝入過多的賴氨酸，就會出現食慾減退、體重不增、生長停滯、抗病力差等表現，體內甚至還可出現負量平衡。因此，要想寶寶能夠健康地生長髮育，絕不能一味地依賴保健品。當然，如果寶寶因長期患病而食慾低下，那麼在他病癒後可以考慮給予一些相應的保健品，但在服用前必須徵求醫生的意見，而且服用的時間也不宜過長。
