概述
鼻子對臉部而言，至關重要。要呵護你的鼻子，不要光保養皮膚而不顧鼻子了，鼻子也需要保養的，其實鼻子保健從平時就要抓起，多關注鼻子保養，定時按摩鼻子，多鍛鍊鼻子，就可以讓鼻子變得健康而硬朗，不容易因為鼻子而生病，多吃健鼻的食物和藥物，或在鼻內點一些複方薄荷油，適量服用維生素A、D等。呵護我們的鼻子，從日常的細節做起。
步驟/方法：
1、 手挖鼻孔危害大：鼻腔的皮膚富含皮脂腺、毛囊、鼻毛及汗腺，同時皮膚表面常有大量葡萄球菌。用手挖鼻孔可能損傷鼻腔皮膚，造成細菌乘機侵入毛囊或皮脂腺，引起化膿性感染。
2、 習慣：首先要保護好鼻毛和鼻粘膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣。因為損害鼻毛和鼻粘膜不但會影響鼻功能，引起鼻腔內化膿性感染，而且還可能引起顱內和耳的疾病。
3、 洗鼻：多用冷水洗鼻子，讓鼻子適應冷空氣，如遇天氣驟冷，不至於受不了而生病，多呼吸冷空氣，每天冷水洗鼻，尤其是早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，預防感冒及呼吸道其它疾患
注意事項：
按摩：按摩鼻子可疏通經絡，增強局部氣血流通，有效預防感冒和鼻病，方法可以使用兩手食指摩擦鼻尖各16次，然後用兩手食指點壓按摩鼻翼兩側的迎香穴32次。
