概述
有的女生豐胸不喜歡藉助外力，如動手術或吃藥，想借助自己的努力讓自己擁有一對健康飽滿的乳房。女性豐胸是一種愛美的表現，本來就無可置疑，但是現在隨著豐胸人群的增加，在追求大胸部的時候，卻忘記了乳房的健康問題，這是一個很嚴重的問題。還是需要提醒女性在豐胸的時候的一些事項，乳房要大，但卻更要追求健康，女人要怎麼做，才能對胸部健康更加有益呢，下面為大家介紹幾種方法：
步驟/方法：
1、 1.選對內衣內衣的選擇是很重要的，它的尺寸不合會直接影響到女性胸部的發育。因此我們在選擇內衣尺寸的時候，一定要選擇側邊加高加寬能完整包覆整個胸部的內衣，或者是具有矯正的調整型內衣，這些對調整胸型都有很大的幫助。
2、 2.少吃油炸類食物導致女性化乳腺癌的主要原因就是吃了過多的油炸類食物。常吃這些食物的女性患乳腺癌的幾率更大。因此，要乳房健康，首先就得從戒口開始，少吃一些油炸類食物.3.不要隨便吃豐胸藥為了豐胸，一些美眉會嘗試一些能豐胸整形的一些藥物，但不管是藥物豐胸還是整形豐胸，都會存在一些不安全因素在裡面，很可能對身體造成嚴重傷害。所以我們在選擇這方面是一定要謹慎。
3、 4.定期到醫院做乳房的檢查當我們的乳房出現不適的時候，它就是在提醒你該做檢查的時候，脹痛和腫塊都可能是乳房疾病的症狀，所以為了乳房的健康，定期的到醫院做檢查。5.禁止含胸彎腰當處於正在發育階段的女生，會因為自己的兄比別人的發育快，而不好意思，常常不敢挺胸，而有一些女生因為自己的胸小而感到自卑，見人就含胸彎腰。這對正處於青春發育的人來說極為不好，它嚴重影響胸部的發育，所以為了胸部的健康，請挺胸抬頭，做最美自己。
注意事項：
1.禁止穿戴胸罩尺碼不符的，穿戴方法錯誤的。2.平常多一些蛋白質的攝取。3.使用正確的按摩方法促使乳房的豐滿。4.適當的運動有助於乳房的健康。5.禁止隨便服用藥物
