檸檬水的做法 – 易康網

　　1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優，最好買所謂的進口檸檬，這樣口感明顯比國產的好。　　2.回去後洗淨用紙巾擦乾，放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。　　3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。　　4.放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉水(純淨)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。　　5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。　　6.不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

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如何製作檸檬水

方法一 1、準備好檸檬1個，白開水(按自己的口味)，白糖5勺 2、先把檸檬皮拔開，再燒水，水開後，放檸檬皮煮幾分鐘。 3、把步驟(1)煮好的水倒入杯子裡，再放糖就可以了。方法二所需的材料：新鮮檸檬，白砂糖自制檸檬水的製作方法： 1.買來的新鮮檸檬在水裡浸泡，洗淨表皮; 2.放在無油的籃子裡瀝乾水分; 3.案板和刀熱水消毒，切成薄片; 4.準備的玻璃容器事先消毒好(無油無水)，將檸檬片鋪底;

發布於 2023-01-11 00:43

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檸檬水減肥的做法

1.首先我們那就是買檸檬了，超市裡面都有，外面水果攤子也有的，那將檸檬洗乾淨，然後橫著對半切開，然後放到榨汁機裡面榨成汁。如果直接這樣喝太酸了，估計沒有誰能直接喝一杯吧，所以我們要兌一些溫水。 2.那就是將榨好的檸檬汁倒入杯子裡，然後再倒入四分之三的溫水，跟檸檬汁混合，如果還是嫌酸味重，可以再多加一些水，然後用勺子攪拌均勻，慢慢的喝，不要大口大口的喝，一定要讓檸檬的有效成分慢慢的輸送到身體的每一

發布於 2022-10-04 16:54

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適合孕婦的檸檬水做法

檸檬非常具有藥用價值，維生素含量也相當的高：富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸鹼平衡。材料：檸檬一個，蜂蜜500ML 做法： 1、檸檬用水打溼，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。 2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的

發布於 2023-10-11 19:31

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檸檬水的好處

檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。由於檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。可以長期飲用。

發布於 2022-10-04 16:27

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檸檬水的好處

1.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，可以減輕流鼻涕的症狀，尤其是剛感冒時，將檸檬汁加溫開水和鹽，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適症狀。 2預防疾病：常喝檸檬汁能預防腎結石，也可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 3美白作用：檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，檸檬水可以清腸排毒，所以有助於減肥。

發布於 2022-10-04 16:20

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檸檬水的作用

1檸檬中具有很強的抗氧化，可以延期衰老的作用，使我們可以保持美麗的容顏，促進肌膚的新陳代謝，對這些十分有效，在生活經常使用檸檬的人，他能防止和消除皮膚黑色素的沉著。看起來一定會比沒有使用檸檬水的人要年輕。 2在夏季的時候多痰咽喉不適，可以多喝檸檬水來調解，檸檬片加溫水，有去痰的功效，痰多的人可以試著喝點檸檬水。檸檬水中可以加些蜂蜜，冰糖等東西來進行調和自己的喜歡口味。 3檸檬還有開胃的功效，檸檬

發布於 2022-10-04 16:33

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檸檬水的作法

原料：檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25 各式檸檬水(20張) 克做法： 1)檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。 2)將冰糖放入水中煮開，倒入容器中放涼。 3)水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。(溫度太高會破壞檸檬中的維生素。) 3)溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。(溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。) 4)放入冰箱3-4個小時飲

發布於 2023-06-17 18:16

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檸檬水的功效

美容晚上喝檸檬水好嗎? 專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。天然檸檬水排毒法檸檬實在是個好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，

發布於 2024-03-26 10:33

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關於檸檬水的說明

檸檬水1：泡得濃點好檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡。檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點

發布於 2022-12-15 06:37

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檸檬水的副作用

牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質、維生素、各種微量元素以及適當脂肪和其他物質，所以如果單靠檸檬水是無法完全滿足人體基本營養和熱量的需要的。如果真要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸

發布於 2022-12-15 08:19

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