除了利用月經週期推算法來計算排卵期,還可以採用測基礎體溫法、宮頸黏液法或者超聲波法來計算排卵期。具體計算排卵期的方法為:
1、測基礎體溫法:這是常用的一種計算排卵期的方法。排卵前基礎體溫比正常體溫要低一些,在排卵時體溫持續下降0.1℃-0.2℃,排卵後體溫立即升高0.3℃-0.5℃,一直到月經來潮前。因此,體溫上升的前一天為排卵日。
2、宮頸黏液法:宮頸黏液在整個月經週期裡都會出現,從月經剛過開始,黏液分泌量就逐漸增多,並且黏液的外觀由渾濁變為半透明,直至透明,類似蛋清,在排卵前達到最高峰。因此,可以認為,粘液量最多、黏液最透明的一天,排卵的概率最高。
3、超聲波法:B超監測卵子是目前最為準確的一種監測排卵方法。B超排卵檢測是用超聲波檢測陰道環境,通過觀察子宮和卵巢的狀況從而觀察卵泡發育情況。當卵泡長度為18-22cm時就差不多可以排卵。當卵泡破裂排出卵子後,超聲波可以在盆腔內發現少量積液,證實排卵成功,那麼那天就認為是排卵日。