鍛鍊身體。在制定了寶貝計劃之後為準爸媽要注意鍛鍊身體，強健的身體是成功受孕的前提條件，夫妻可以一起跑步，打球，逛街等，這樣既鍛鍊身體又可以增加感情，是很有效的哦。
調控飲食。如果想要寶寶的話，那麼很多事物是需要多加註意的，比如芹菜，棉籽油等，這些食物最好就不要吃了，有妨礙作用哦，而且要戒菸限酒，這些都不利於寶寶的健康。
排卵試紙。如果為準媽媽的生理週期比較準時的話，是比較容易找到排卵期的，如果感覺不是很準耶可以用排卵試紙進行檢測，自己在家就可以檢測而且有詳細的說明書，操作簡單方便。
基礎體溫。可以通過測量基礎體溫的方式掌握自己的生理規律，一般情況下堅持測試2個月就能夠掌握好自己的規律了，只要掌握好規律，把握好時間成功的概率就大大提高了。
檢測卵泡。有的女性朋友的生理週期很不規律，通過排卵試紙和基礎體溫不好把握，那麼也可以通過檢測卵泡的方法來進行，就是在每月大姨媽結束後3，4天去醫院做個B超，看一下卵泡的發育情況，醫生會根據你的情況，安排你下次去檢測的時間，從而比較準確的找到最合適的時間。
