提高懷孕率的方法

1、生理週期的計算方法。如果你的生理週期一直比較準確，一直是28天或30天，這樣找排卵期就很好找，一般下一次月經的第14天左右就是排卵期。比如一個人的月經週期是28天，1月1日是月經第一天，那麼下一次月經應該是1月29日，從1月29日到14日，也就是1月15日應該是排卵期，選擇這一天受孕的機會會比較大。

2.基本體溫曲線法：每天早晨起床後，不要翻身或伸懶腰等動作，把電子體溫計放在舌下測量體溫，記錄每天測得的體溫，製成圖表（見圖）。曲線中間溫度最低的那一天是排卵日，因為排卵後溫度會升高。這適用於週期不太準確的人，如月經可能提前或推遲。

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鍛鍊身體。在制定了寶貝計劃之後為準爸媽要注意鍛鍊身體，強健的身體是成功受孕的前提條件，夫妻可以一起跑步，打球，逛街等，這樣既鍛鍊身體又可以增加感情，是很有效的哦。調控飲食。如果想要寶寶的話，那麼很多事物是需要多加註意的，比如芹菜，棉籽油等，這些食物最好就不要吃了，有妨礙作用哦，而且要戒菸限酒，這些都不利於寶寶的健康。排卵試紙。如果為準媽媽的生理週期比較準時的話，是比較容易找到排卵期的，如果感

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