概述
備孕的時候，女性最關注的莫過於排卵期了。的確，因為女性一個月就一次卵子排放的機會，如果不把握時機，就要錯過好孕了。想要掌握自己的易受孕期，其實並不難，只要在日常生活中多花點心思，留意一下自己的生理變化，就可以使用一些簡單的方法推算出你的排卵日了。那麼，我們怎麼樣準確把握排卵期呢？下面，就讓小編給大傢俱體說明一下。
步驟/方法：
1、 排卵通常發生在月經週期的中間，即下次月經前14天左右。卵子能存活24小時左右，精子在女性體內能存活3－5天，在排卵期連續同房或隔日同房有助於受孕。但是排卵受環境、情緒、身體健康狀況、性生活、藥物等因素的影響，有時排卵可以提前或推遲。
2、 白帶拉絲檢查法：女性排卵期會出現白帶拉絲的情況，白帶拉絲通常出現在卵泡生長期和排卵期，接近排卵時的粘液量達到高峰。白帶最多、最稀薄、拉絲能力最強一天就是排卵日。
3、 尿LH試紙檢測法：卵泡生長成熟後，雌激素分泌增加到一定程度，誘發血促黃體生成素（簡稱LH）生成，誘導排卵。排卵一般發生在出現強陽性的24－48小時內，此時連續２天同房，妊娠率高。
注意事項：
目前國內各大醫院均可使用陰式B超觀察卵泡的發育，來確定排卵期。前面說過，排卵日前，卵泡在不斷長大。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在B超上看到卵泡破裂，但需要由醫生操作。
