我在看門診和在備孕群聊天的時候經常讓大家拍屁股，好多人不理解，我來看病需想讓醫生開一些藥到病除的好藥，怎麼讓我拍屁股，於是為了讓大家拍屁股，我要花很多時間解釋，還要示範給病人看，遠比我開藥的時間長，但是有些病人回家後還是沒有認真去做，不花錢的方法不會珍惜，喜歡買卡去健身房或者瑜伽館，其實我有很多病人已經是拍屁股的受益者了，以後我會讓她們寫好孕報告給大家分享。
臀部位於人體的中部，是經絡氣血運行的關鍵樞紐，有六條經絡經過，是連接人體上下氣血運行的橋樑，臀部裡面是盆腔，有子宮卵巢、附件，肛門、陰道、腹股溝淋巴。現在工作環境有空調，而且工作基本都是坐在電腦前，由於缺乏運動和受寒，導致臀部寒、溼和瘀，出現了一系列盆腔淤血綜合症的症狀，這個時候病人往往認為自己是盆腔炎，不孕患者馬上聯想到輸卵管的問題。
臀部容易出現以下問題：
一、毒素問題
1、引發腰部、痔瘡問題：
由於我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好，使臀部循環不暢，發涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題，如：腰痠、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環不好、再因不運動、久坐、循環慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。
2、引發婦科問題：
臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。當臀部受寒時，會使臀部經絡收縮，出現痛經，月經不調，血色暗、血塊等；當臀部（盆腔）多溼，會造成泌尿生殖系統的炎症，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。
二、激素問題
不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本在臉上。其實衰老的源頭在盆腔，盆腔是生命的起點，掌管女性激素的分泌，由於臀部長期處於瘀堵狀態，隨著年齡增長，激素水平下降的時候，衰老的症狀就會開始出現。因此抗衰老需從臀部保養、呵護盆腔開始。
三、臀部瘀堵對人體造成的危害
1、生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎症、盆腔積液，白帶量多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味。
2、淋巴系統：淋巴毒素累堆積過多、淋巴液循環不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃。
3、循環系統：手腳冰涼、手腳麻痺、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。
4、肌肉系統：乏力、鬆弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。
5、神經系統：坐骨神經痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產生反射性疼痛、膝關節、腳腕關節、腰椎等酸脹或不適。
6、經絡系統：四肢麻痺、腰痠背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。
7、對人體外形比例的影響：臀部、腿部、腰部易引發局部過多浮肉、過量的水份聚集易產生溼症、寒症、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。
解決方法其實很簡單，除了改變自己不良的生活方式和飲食習慣外，平時注意以下幾方面：
1、平時注意臀部的保暖，少食冷飲和寒性食品。
2、如果每天必須坐著工作，可以做做工間操，坐一小時站起來拍拍屁股。
3、有手腳冰涼，痛經，月經量少，月經血暗甚至發黑，子宮內膜薄，子宮內膜厚情況的如果每天拍屁股30分鐘，堅持拍屁股3個月上述症狀會明顯改善，而且往往還會有一個意外收穫，肩頸痛明顯好轉了，臉色紅潤了。
4、拍屁股的方法其實也是很簡單的，關鍵在於要每天堅持。
具體方法：雙手舉起平肩，自由落體下去，拍打臀部周圍包括小腹、腹股溝、髖關節和骶尾部。如果在拍打過程中發現某個部位刺痛，就每天重點拍打，直至痛點消失。也可以用拍子隔著衣服拍打屁股，拍打前建議去醫院檢查一下，如果有囊腫者慎拍。
