概述
這裡所說的方法的前提是指男女雙方的身體都處於正常良好的狀態。滿足這個要求，用計算排卵期來提高懷孕率。排卵期是指女性排卵的時間，在排卵期行房事（不做保護措施）在很大程度上幫助女性懷孕，因此找準自己的排卵期很重要。
步驟/方法：
1、 生理週期計算法：如果你的生理週期一直比較準確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個人的月經週期是28天，1月1號為月經第一天，那麼下次來月經的時間應該為1月29日，從1月29日往前數14天，也就是1月15日應該是排卵期，選擇這一天受孕的機會會比較大。
2、 基礎體溫曲線法：在每天早上醒來時不要做翻身或伸懶腰等動作，將電子體溫計放進舌下測量體溫，記錄每天測量的體溫，製圖表（看圖）。曲線中間體溫最低的那天就是排卵日，因為排卵之後體溫會上升。這適用於生理週期不太準確的朋友，比如月經期會提前或推遲的情況。
3、 白帶拉絲判斷法：女性在排卵期的時候分泌物會發生變化，白帶變的透明，稀薄，呈鼻涕狀。而且會有明顯的白帶拉絲。此方法較簡單，只要注意觀察，便可以很好的找到自己的最佳受孕日。
注意事項：
同時使用多種方法計算方法能提高計算的準確率，如果確定孕育小孩， 雙方最好在這之前調理好自己的身體，比如禁菸酒或某些不良行為以免對未來孩子的身體造成某些不良影響。
