發布於 2023-05-22 13:23

  一:生產之後女性的會陰部多會有疼痛的感覺,因此很多產女即使有了便意也會忍著,久而久知便秘的問題就加重了。

  二:產後飲食過於油膩,多數女性在生完孩子後會大補,而很多人的大補方法就是大魚大肉的吃,由其是在閩南的很多地區,很多產婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒,甚至還不讓吃水果蔬菜,說是怕落下“月子病”其實這樣的飲食結構是很容易引起便秘出血的問題的。

  三:產後由於身體的關係,很多女性都選擇多休息,由其運動量就會相對的減少了,便秘的問題就會再次加重了。

  四:妊娠期腹部過度膨脹,因此產婦的盆底組織鬆弛,從而使得排便力量減弱而引起便秘的問題。

  五:腸胃功能減弱,產婦在生產之後腸胃功能會減弱,此時腸肉容物在腸內的時間就會變長,從而使大便乾燥引起便秘的問題。

  產婦在生完孩子之後便秘出血的問題是很常見的,而便秘也會給女性的恢復帶來很大的影響,因此產婦一定要積極的預防產後便秘。

  產婦日常要多喝水,產婦由於生孩子的時候失血過多,如果不及時補充水份的話,便秘的問題就會加重了,日常飲食也要注意飲食的均衡,如果可以的話,可以多吃一些含纖維較多的水果粗糧,蔬菜等等。

  如果是順產的話,其實產後24小時就可以起身在房間內運動了,瑜伽,或者一些其它的床上運動都是很不錯的選擇,而如果是順產引起的會陰疼痛問題而不敢大便的話,要積極的克服自己的心裡壓力,養成定時排便的習慣,這樣就可以很大程度的預防產後便秘便血的問題。

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