發布於 2023-03-11 15:56

  首先,健康、順產的產婦,產後第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛鍊骨盆底部肌肉,促使肛門部血液迴流。方法是做忍大便的動作,將肛門向上提,然後放鬆。早晚各1次,每次10~30回。

  其次,產婦的飲食要合理搭配,葷素結合,適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用,產後宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便秘症狀較重,可以使用通便藥物。

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1、儘早下床活動:一般自然分娩後6—8小時產婦就坐起,進行一些翻身活動,也可自己輕輕按摩下腹部。第2天下地,在室內來回走動,以不疲勞為宜,但避免長時間下蹲、站立。對於剖腹產,產後第2天試著在室內走動。 2、在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛鍊骨盆底部肌肉,促使肛門部血液迴流。方法是做忍大便的動作,將肛門向上提,然後放鬆。早晚各一次,每次10—30回。 有效的提肛運動——凱格爾運動。凱格爾運動主要鍛
發布於 2024-05-23 15:11
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1、飲食營養豐富多樣,精細搭配得當,多吃蔬菜、水果的同時,適當補充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。 2、多吃蔬菜和水果,但切忌吃過冷過涼食物,特別不能直接吃剛從冰箱裡拿出的水果,吃前需用溫水浸泡。 3、多喝湯。產婦應儘量吃一些易消化的通腸潤便的食物,其中湯類食物是首選,像稀飯、麵湯、米湯、雞蛋湯等,都能幫助產婦通腸潤便。另外,豬蹄湯也是不錯之選,既能下奶,又能通腸。
發布於 2023-06-21 13:38
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1、產後便秘容易導致肛裂:產婦便秘的原因大致是一方面是分娩之後長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡,難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便秘,誘發肛裂。 2、產後便秘會導致便痛:肛裂主要症狀是便後疼痛,嚴重者便後疼痛持續可
發布於 2023-03-11 16:03
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1、產後便秘容易導致肛裂:產婦便秘的原因大致是一方面是分娩之後長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡,難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便秘,誘發肛裂。 2、產後便秘會導致便痛:肛裂主要症狀是便後疼痛,嚴重者便後疼痛持續可
發布於 2023-04-18 01:07
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哺乳期的女性最容易出現便秘的症狀,尤其是在產後的2-5天,對於哺乳期便秘的飲食處理方法就是多喝湯、飲水。 哺乳期便秘時要對飲食多做調整,每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等,以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、空心菜等,水果以香蕉、蘋果、梨等為好。 如果新媽媽在哺乳期便秘比較嚴重,一般食療沒辦法
發布於 2023-04-18 00:53
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產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。 引起產後便秘的原因,主要是胃腸功能減低,蠕動緩慢,腸內容物停留過久,水分被過度吸收。其次是懷孕期間,腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期,會陰和骨盆或多或少的損傷,通過神經反射,抑止排便動作。四是產後飲食過於講究所謂高營養,缺乏纖維素,食物殘渣減少。五是下床活動不便,許多產
發布於 2023-04-25 02:10
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1、產後便秘容易導致肛裂:產婦便秘的原因大致是一方面是分娩之後長期臥床休息,很少活動、腸蠕動減慢,同時懷孕時腹壁擴張,產後腹壁鬆弛無力、腹壓降低。這都會使腸內容物易停滯在腸腔裡,難以排出。另一方面更主要的是產後飲食欠得當,過多地進食精細食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物,有些人還飲水少。這就難免要發生便秘,誘發肛裂。 2、產後便秘會導致便痛:肛裂主要症狀是便後疼痛,嚴重者便後疼痛持續可
發布於 2023-06-21 13:51
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1、改善飲食結構多吃一些粗纖維的食品,以刺激腸道蠕動,多喝水。 2、養成定時排便的習慣,如早飯後。 3、適宜運動鍛鍊。 4、保持身心愉快。 5、公道使用緩瀉劑,要在專業醫生的指導下進行服用。 6、喝蜜水。 7、吃些無花果、梅脯等。 8、西梅汁:是一種快速去除便秘的純自然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果。假如天天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃。
發布於 2023-06-21 13:31
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概述 生孩子之前我就有點便秘,但不是很嚴重。自從生完孩子便秘是越來越嚴重。大便時血流不止,還有刺痛感。很多生過孩子的人都有這種感受。怎樣治療產後便秘呢。現在分享幾種方法給大家。 步驟/方法: 1、 太子參,當歸,麥冬,白芍,肉蓯蓉,紅花,甘草,瓜蔞仁等有養血潤通大便的作用。主要用於產後大便數日不通。或大便時艱難。 2、 潞黨參,生黃芪,九香蟲,雞血藤,炒升麻,制香附,檳榔等有補氣養血的作用
發布於 2023-07-28 11:18
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一:生產之後女性的會陰部多會有疼痛的感覺,因此很多產女即使有了便意也會忍著,久而久知便秘的問題就加重了。 二:產後飲食過於油膩,多數女性在生完孩子後會大補,而很多人的大補方法就是大魚大肉的吃,由其是在閩南的很多地區,很多產婦不僅要大魚大肉的吃還要加米酒,甚至還不讓吃水果蔬菜,說是怕落下“月子病”其實這樣的飲食結構是很容易引起便秘出血的問題的。 三:產後由於身體的關係,很多女性都選擇多休息,由其
發布於 2023-05-22 13:23
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