概述
肝臟在人體中扮演了重要的角色，對血液中的廢物有排除作用。肝與腎共同完成了體內的血液循環系統。對人的新陳代謝有巨大的作用，生活中我們不好的生活習慣和食用不健康的食品都會影響臟器的健康，導致身體功能受損。肝臟健康的損壞絕大部分都是因為過量飲酒，調查表明，嗜酒者肝臟的損壞程度慘不忍睹，肝臟損壞導致腎臟損壞也是十分多見的。
步驟/方法：
1、 肝臟在人體中扮演了重要的角色，對血液中的廢物有排除作用。肝與腎共同完成了體內的血液循環系統。對人的新陳代謝有巨大的作用，生活中我們不好的生活習慣和食用不健康的食品都會影響臟器的健康，導致身體功能受損。
2、 肝臟健康的損壞絕大部分都是因為過量飲酒，調查表明，嗜酒者肝臟的損壞程度慘不忍睹，肝臟損壞導致腎臟損壞也是十分多見的。如果想保持肝臟的健康，建議人們少量飲酒即可，肝臟損壞者平常注意多吃瓜果蔬菜。
3、 咖啡的飲用過量對身體中最不利的是腎臟，咖啡因的過濾都要通過腎臟進行，對腎產生巨大的負載，並且咖啡因還會對神經系統造成損傷，到時夜間失眠多夢，並對咖啡伴有依賴感，不喝咖啡顯得沒有精氣神，都對身體不利。
注意事項：
平常注意食用和飲用一些健康的食物，晚上工作的時候，食用一個蘋果也能精神大腦，還不對身體造成任何危害，健康的生活方式需要發現。祝您健康。
