其實喝牛奶跟變白沒有直接關係的。只是牛奶營養豐富，有助睡眠和改善腸胃菌群平衡(酸牛奶)，長期飲用，可以調節內分泌，改善微循環，增強免疫力，進而外在表現，就是膚質改善了。如想美白，體質對牛奶沒有不適的話，可以堅持喝;同時要注意飲食均衡，心情愉快，勞逸結合，保障睡眠。
喝多了牛奶會使人變白嗎？
發布於 2022-10-17 15:21
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臉上皮膚偏黑，聽人說每天喝牛奶可以美白，這是真的嗎?如果喝牛奶可以美白，要喝多久才會美白呢?
喝牛奶的確有美白的作用，但是要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會美白。喝牛奶最好晚上喝，這樣既可以美白，還可以安神，對睡眠很好的!
牛奶有滋潤白潤的作用的，你要是喝多了會變胖的，因它有脂肪的，你可加入麥片和牛奶一起煮來食用的這樣就不會胖了，因麥片有吸收牛奶中脂肪的，這樣你就不用怕牛奶中的脂肪了。煮法就先
發布於 2024-01-09 01:32
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概述
到了夏天以後，很多愛美的朋友就會對自己的皮膚特別挑剔，因為大多數人對白皙的皮膚是非常向往的，並且有很多人總把白皙皮膚比喻成牛奶肌，那到底喝牛奶能美白嗎，其實牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙有光澤，另外牛奶中含有大量的維生素B2，可以促進皮膚的新陳代謝，防治多種色素沉著引起的斑痕問題。
步驟/方法：
1、
牛奶中含有大量的蛋白質，所有蛋白質進入人體後，均會被消化道中
發布於 2023-03-22 21:11
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一、美白肌膚
牛奶洗臉具有美白的功效，把牛奶倒入一個乾淨的小碗中，然後再加入適量的檸檬汁、蜂蜜、兩湯匙的維生素E，充分攪拌均勻，然後取適量敷在臉上。大約15分鐘以後就可以用溫水清洗乾淨即可，敷完以後肌膚立刻就變得細膩了許多，長期使用這種方法，肌膚就會變得美白細膩了哦。
二、滋潤膚防皺去皺
首先，取三湯匙的牛奶和三湯匙的麵粉將兩者混合充分攪拌後，等攪拌均勻至糊狀，取適量敷在臉上至面膜完全乾，然後張
發布於 2024-06-05 05:14
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牛奶有美白的功效。牛奶不僅有豐富的蛋白質，還含有豐富的鈣質，適合所有人使用。牛奶美白對於MM們來說也是最熟悉不過了。很多MM都堅持使用，臉部肌膚一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的。258美麗網的美容護膚專家教大家一個更好的辦法，喝的同時還外敷，當面膜來使用，2著結合，有更好的美白功效。
【做法】1、每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特別是早上，先吃點東西，比如麵包、乾糧等。每天堅持，不僅有補
發布於 2024-07-12 07:25
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牛奶是公認的保健營養品，因為牛奶富含蛋白質、維生素和礦物質等，給人們的健康帶來很大的益處。然而你，牛奶並不吃所有人都能喝，有些人喝牛奶相當於喝毒藥。
1.消化道潰瘍患者不宜喝牛奶
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
2.缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物
發布於 2024-02-07 20:08
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1、牛奶過敏者。有人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。
2、膽囊炎和胰腺炎患者。牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。
3、腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者。這些症狀雖不是牛奶引起，但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。
4、腹部手術後的患者。此類病人多有腸脹氣，牛奶
發布於 2024-02-06 03:55
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概述
牛奶屬於高蛋白的營養物質，但很多人喝了牛奶之後會產生腸鳴，腹瀉等現象，是有些人體內中缺少分解乳糖的酶，導致糖分堆積而形成的現象，並且脾胃虛弱者對高蛋白的分解也有很大的影響，因此，喝牛奶導致的腹瀉可能是先天的遺傳問題，也可能是，脾胃虛弱的原因導致的。在日常的生活中要多加註意，養成良好的生活習慣，對疾病的治療有積極的影響。
步驟/方法：
1、
若為先天遺傳因素而導致的，就不要喝牛奶或者是盡
發布於 2024-04-12 12:22
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雖然牛奶的營養很全面，但是對豐胸的效果卻不是那麼明顯的，如果想讓自己的胸堅挺大點的話，在平時多保養一下效果會更好。也要注意加強營養和鍛鍊。牛奶也可以用來洗臉，對美白肌膚確實有很好的效果。
中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充
發布於 2024-06-11 12:24
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概述
牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。牛奶的營養成份很高，是人體鈣的最佳來源，而且容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質等等，是最理想的天然食品。牛奶中含有一些成份能夠有效地抑制肝臟製造膽固醇，對於心血管病，牛奶能助人一臂之力。常喝牛奶能使血壓降低，中風的發病率減少。多飲牛奶可以減少老年人的心臟發病，也能預防腦中風。那麼牛奶的作用這麼多，
發布於 2023-01-18 18:55
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1：因為牛奶裡面富含熱量和蛋白質和一些微量元素，所以當你身體虛弱的時候千萬不要喝牛奶，那樣會起反作用
;2：身體健康的時候，早上吃早餐的過程中添加一杯牛奶是很好的，可以滿足你一個上午所需的能量;
3：中餐喝牛奶不要超過一杯，多了會使你容易發胖，因為中午吃的飯菜都會比較多，再多加了牛奶會營養過剩而囤積脂肪;
4：(糾正錯誤觀念)晚上睡前千萬不要喝牛奶，因為牛奶的熱量太高，晚上人體基本不運動，囤積熱
發布於 2024-02-06 03:29
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雨下A挺大，莪也挺想A。
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性別：男，年齡：24歲
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