概述
孩子是爸媽的心頭寶，孩子生病的時候家長是最著急的，因此家長都希望孩子在日常生活中能吃的好，營養不缺，這樣孩子才抵抗力好，那麼究竟孩子營養缺失會有哪些表現呢？以下就從幾點進行介紹，家長可以從這些警示信號中得到提示，及時給孩子補充營養。
步驟/方法：
1、 一：孩子反應變得遲鈍、表情麻木、鬱鬱寡歡。家長髮現平時活潑好動的孩子出現這種情況的時候，排除孩子心理的因素外，這多半是因為孩子缺乏蛋白質和鐵質的食物所引起的，因此家長要考慮多給孩子吃一些肉類，蛋黃、高蛋白的食物。
2、 二：孩子經常性的口角炎，也就是嘴角爛，而且孩子還表現出驚恐不安，這表明孩子體內缺乏維生素B，那麼家長在這個時候在孩子日常的飲食中就要注意多給孩子補充一些豆類，核桃仁、土豆都是不錯的選擇。除此之外，孩子如果突然情緒多變，特別愛發脾氣，還要注意減少糖類的攝入。
3、 三：孩子多動，上課的時候，或者玩的時候，表現為注意力不集中，反應慢，並且家長髮現孩子很容易患上呼吸道感染，這就表示孩子嚴重的缺乏鋅元素。這個時候家長要注意在飲食上讓孩子，多吃南瓜、白菜、蘿蔔、橙子等。
注意事項：
除了以上幾點，家長還要注意定期的給孩子吃一些動物肝臟，飲食上要注意做到均衡，少吃多餐，不要吃的過飽。另外，孩子如果非常的固執，膽小怕事，還有多吃一些還有維生素A、B，以及維生素C的食物，及時的攝取鈣質。
