孕婦怎樣檢測營養是否缺乏

　　測一測準媽媽的營養水平跟上沒：

　　1.味覺減退，可能缺乏鋅;

　　2.牙齦出血，可能缺乏維生素C;

　　3.舌炎、舌裂、舌水腫，可能缺乏維生素B;

　　4.嘴角乾裂，可能缺乏核黃素(也就是維生素B1)和煙酸;

　　5.夜晚視力降低，可能缺乏維生素A;

　　6.經常便秘，可能缺乏膳食纖維;

　　7.小腿經常抽筋，可能缺乏鈣;

　　8.下蹲後起來會頭暈，可能缺乏鐵;

　　9.頭髮乾枯、變細，易斷，脫髮，可能缺乏鋅、蛋白質、能量、脂肪酸

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