1.不良的飲食習慣 如不合理的烹調，造成營養物質的大量破壞或流失，或因偏食、挑食、禁食、忌食而減少營養物質的攝入，從而造成體內營養素的缺乏。
2.過度食用精製白米和白麵 由於穀類和穀物的過度加工，90%的硫胺（維生素B1）和70%-85%的核黃素（維生素B2）、煙酸（維生素PP）和鐵在食物中流失。這些營養物質更多地分佈在麩皮和胚芽中。
3、在經濟落後的國家或地區，人們生活水平低，副食攝入量少，主食單獨或主要提供熱量和各種營養素，往往導致營養缺乏症的發生。
營養缺乏源於生活習慣
發布於 2023-01-11 20:22
營養缺乏源於生活習慣相關文章
概述
女性在懷孕之前一定有一個好的生活習慣，同時也要有一個好的飲食習慣，這樣對胎兒的健康成長是非常好的，對女性的身體也是非常好的，可以有效的預防女性在會出現一些腸胃不適的感覺，就可以有效的預防女性出現感冒的症狀，對女生還是比較好的，女性懷孕期間營養胎教也是非常重要的，可以有效的避免寶寶出生之後出現挑食的現象。
步驟/方法：
1、
很多女性在懷孕之後出現偏食挑食的現象，而且對很多事物不感興趣，
發布於 2023-12-03 02:04
0評論
一、半夜失眠的人，最容易拿起鬧鐘來看時間，結果時間分秒過，自己就真的睜眼到天亮，所以正確辦法是半夜起來不要看鐘，轉身倒頭繼續睡
。二、有些人習慣睡覺分段睡，表面上看起來好像總時數一樣，但睡眠結構則是破碎的，這樣導致睡眠的質量也不會好。
三、床是讓人睡覺的地方，但如果在床上唸書、吃東西、看電視，就容易培養不想睡的氣氛。
四、一些人喜歡喝咖啡、茶，其實這也是不好的習慣，茶、咖啡和香菸等，都會破壞人們
發布於 2024-04-28 20:28
0評論
1、情緒變化：兒童變得鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表現麻木—缺乏蛋白質與鐵;兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘—表示體內B族維生素不足;情緒多變，愛發脾氣—這與甜食過多有關;兒童固執任性，膽小怕事—維生素A、B、C與鈣質攝取不足。
2、行為反常：孩子不愛交往，行為孤僻，動作笨拙—可能缺乏維生素C;夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒—常是缺乏鈣質的一種信號。
3、過度肥胖：部分肥胖孩子是起因於挑食、偏食等不
發布於 2022-10-20 04:41
0評論
測一測準媽媽的營養水平跟上沒：
1.味覺減退，可能缺乏鋅;
2.牙齦出血，可能缺乏維生素C;
3.舌炎、舌裂、舌水腫，可能缺乏維生素B;
4.嘴角乾裂，可能缺乏核黃素(也就是維生素B1)和煙酸;
5.夜晚視力降低，可能缺乏維生素A;
6.經常便秘，可能缺乏膳食纖維;
7.小腿經常抽筋，可能缺乏鈣;
8.下蹲後起來會頭暈，可能缺乏鐵;
9.頭髮乾枯、變細，易斷，脫髮，可能缺乏鋅、蛋白質、能量、脂肪
發布於 2023-04-04 14:27
0評論
概述
脫髮引起的因素是比較多的，因此在我們生活中，如果發現自己有脫髮嚴重的現象，應該要引起重視，找出誘因，積極治療，為了避免脫髮的現象發生，平時在日常生活中一定要保持良好的生活習慣，良好的飲食習慣，很多脫髮的原因大多數是生活不良習慣所引起的，另外，營養不足身體缺乏一些營養素也是會引發脫髮的現象的，那麼，脫髮是因為身體缺乏甚麼嗎？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
脫髮也是因為我們身體
發布於 2023-02-10 06:19
0評論
2010年8月18日-21日，由國際抗癌聯盟舉辦的第21屆世界抗癌大會在中國召開，全球94個國家和地區的3000名代表參會。衛生部部長陳竺在大會發言中說，過去30年，中國癌症死亡率增加了80％，癌症已成為中國城市和農村居民的第一位死因。我國癌症發生率正處於快速上升期，每年癌症發病人數約260萬，死亡180萬人。南京軍區總醫院肺癌診治中心宋勇在會議上，醫學專家們重點關注癌症預防、篩查、早期發現、早
發布於 2023-03-17 20:41
0評論
概述
懷孕48天了，這幾天總是陰道出血，而且腹部還有點疼痛。去醫院做了B超檢查，醫生說是葡萄胎。檢查後的當天下午就做了清宮手術，現在已經過去四天了，還是感覺小腹部有些輕微的疼痛，腰也有一點發酸。昨天我問了一下朋友，她們說這是由於子宮缺乏營養造成的，但具體是缺乏哪些營養，她們也說不上來。葡萄胎是因為缺乏甚麼營養造成的？
步驟/方法：
1、
葡萄胎是由於子宮營養缺乏或是卵子、精子發育不好導致的，
發布於 2023-01-08 15:19
0評論
雖然牙周病是比較常見的口腔疾病，但是疾病出現是總有它的原因的。只是你們不知道而已。小編想和大家說的就是，你們生活上的一些不良習慣也是會導致這個疾病發生的。是甚麼壞習慣呢，大家往下看看吧。
(1)偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周病。
(2)偏食習慣。它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙
發布於 2023-01-29 04:07
0評論
概述
人到了一定的年齡就會出現，一些眼花耳聾的現象。那麼在平時的日常生活中應該這麼做才能防止眼花耳聾呢？想要人到老年還保持不眼花比耳聾，這可不是一件簡單的事，單靠一天兩天是不行.要想保持老年耳聰目明需要長期保持一個良好的生活習慣。在平時日常生活中老年朋友需要注意以下幾點，平時要養成一些良好的生活習慣，還要注意維持好身心的健康等等。這樣就能夠預防老年性耳聾。
步驟/方法：
1、
第一，要想到老
發布於 2023-02-25 20:45
0評論
概述
近年來，人們的生活水平提高了，吃的食物越來越精緻，許多青少年養成了挑食的壞習慣。而這大大增加了鋅缺乏症發生的幾率。說起鋅缺乏症，很多人可能覺得這個名詞很陌生，但它所引起的嚴重後果卻讓我們不得不對它重視起來。因為患了鋅缺乏症的青少年生長髮育會比同齡人要相對緩慢些，還會產生各種生理機能障礙。這對青少年的成長顯然是不利的。如果是孕婦缺鋅，那生出來的寶寶很可能會是先天畸形。種種的後果都會給患病家庭
發布於 2022-12-21 23:10
0評論
發布者
這城市那麼空這回憶那麼兇這街道車水馬龍我還能和誰相擁.
提問
1
回答
9
關注者
4670
相關問題
白內障患者缺乏甚麼營養
小兒營養缺乏貧血的預防方法
生活習慣會影響玻尿酸的吸收嗎？
我最近一直在節食，身體缺乏營養，導致脫髮，那麼我應該注意甚麼補品才能讓我的頭髮長得更多？
性別：男低壓95高壓115該注意哪些生活習慣，如何治療
我是一名大學生，我不吃早餐，睡得很晚，幾乎整天都呆在宿舍裡，我不知道我的飲食習慣或生活習慣是否有問題，我現在已經閉校了。我不知道我的飲食和習慣是否有問題，但我現階段不能買藥，你認為我有甚麼辦法可以改善我的習慣或飲食嗎？
甲亢缺乏甚麼症狀
嚴重缺乏維生素D，挑食不好，門牙發白，目前正在服用維生素D補充劑，請問食療，生活中如何補充？
坐骨神經痛患者缺乏甚麼
缺乏微量元素會厭食嗎