概述
肩周炎這個疾病也是我們日常生活中很容易患上的一種疾病，因為我們有一些時候在工作起來不注意姿勢的端正，都很容易患上肩周炎這種疾病的，肩周炎和頸椎病他們兩個的症狀都差不多的，但是頸椎病它的輻射的面積會比較廣一點，比如說他能夠輻射到我們的眼睛，還有我們的一些手腳都會受到麻木的，肩周炎，它的侷限性就是它的兩個胳膊不能完全的伸展，甚至舉都舉不起來，
步驟/方法：
1、 目前我們在治療肩周炎這個方面也沒有甚麼好的方法，一般我們都採取自我康復的療法，比較好的療效，而且我們在一定程度上也不用吃藥如果說大量的吃藥的話也能夠使疾病有所好轉，但是在治療肩周炎的時候，這些藥物會刺激我們的胃黏膜的，
2、 所以說我們醫院裡面在治療肩周炎，這方面都採取一些保守的療法，也就是說自我康復的療法這個效果是比較不錯的，而且是一個無公害的鍛鍊方式，只要一定的方式去定時的去鍛鍊身體都會起到一個很好的效果的，
3、 最常見的方式就是鐘擺這個療法對我們的肩周炎是起到一個很好的作用的，比如說我們在走路的時候，就有意無意地擺起我們的臀部，這樣我們的腰肢也得到了有效的舒展，而且使我們的肩周炎也得到了有效的緩解，
注意事項：
鐘擺式的鍛鍊方式對我們的肩周炎是能夠起到一定的作用的，我們如果有患有肩周炎這個疾病的人士，可以嘗試性地每天做一下鐘擺式的這種動作來回做個幾次對我們的捐助也是起到一定的積極治療作用的，
