概述
肥胖現在已經成為危害人類健康的第一大問題，前段時間，迪拜政府居然出現用黃金來換人們減肥，可見肥胖的危害已經嚴重到了一定程度。胖並非只是外表不還看，更多的是它給我們的生活帶來很多不便，而且很多病都會找上來。
步驟/方法：
1、 三高症。三高症也稱富貴病，它在胖子中的發病率遠遠高於正常體重的人。很多肥胖人士會攝入過量的糖，油脂等，再加上缺乏運動，自然這些都化為脂肪堆積在體內，久而久之，三高症也就找上門來了。
2、 呼吸功能不全。由於過度肥胖，脂肪堆積在胸腔壁，血液粘度增加，加重呼吸系統的負擔，造成呼吸功能變弱。
3、 皮膚病和關節炎。肥胖症的大多數患者在腋窩、大腿內側等地方都會出現肥胖的斑紋，而這些位置又會經常摩擦，很容易發生皮炎或者起癬。而由於自重太重又會造成關節的負擔，長期摩擦也會導致關節炎。
注意事項：
總之，過度肥胖的危害非常大，大家一定要引起警惕。
