我不疼
胃不疼≠胃健康
胃部疼痛，是胃潰瘍的最常見症狀，如果你暫時沒有這種感覺，就說明你暫時脫離了胃潰瘍的危險。但這也不是一勞永逸的。長期加班、熬夜、用餐不定時，時不時還抽點小煙兒，會引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，並引發幽門螺桿菌感染，讓胃壁表面出現潰瘍面。一定多加小心哦!
胃潰瘍預防口訣要記牢
● 強保暖
在溫度依然很低的季節，需要對胃部加強保養，最佳的方式是在每日三餐後的15分鐘用掌心輕輕按揉胃部，直至發熱，將胃裡的寒涼驅趕出身體。
● 溫美食
日常生活中，最好多吃些溫性美食，比如猴頭菇，對胃黏膜就有非常好的修復和保護作用。每個星期喝三次猴頭菇湯就有不錯的護胃效果。
● 多運動
吃完飯以後不要總是坐在那裡不運動，飯後稍微運動一下對於身體的消化有很大的作用。輕微的運動是有好處的，但是在飯後不能立馬就劇烈運動，可以和家人出去走一走，散散步，這樣既可以幫助自己散散心情，也可以幫助胃部有效的消化的。
我很疼
你喜歡吃辛辣等刺激性食物，正所謂無辣不歡!
急性胃潰瘍風險：★★
具有刺激性的食物，是損傷胃黏膜的罪魁禍首。比如辛辣食物，不停地“侵犯”胃黏膜，使其被破壞的面積越來越大，最終導致胃潰瘍的急性發作。需要注意的是，每個星期吃辛辣食品最好不要超過一次，否則就會影響到胃黏膜的完整性，增加胃潰瘍急性發作的可能性。
經常不高興，尤其在用餐時也經常因為不相投的話題而感到鬱悶，時而食慾不振，時而以暴飲暴食作為發洩。
YES
急性胃潰瘍風險：★★★
長期處在心情緊張、情緒低落等不良情緒中，加之壓力在呈現不斷上升的趨勢，容易出現發脾氣、性情急躁等問題，引起植物神經的功能紊亂，胃平滑肌和血管就會因痙攣而收縮，從而出現胃腸道黏膜缺血，導致分泌失常，讓抵抗能力減弱，以致出現急性胃潰瘍的現象。
