概述
胃不好，現在好多人都有這個麻煩。特別是上班族，有胃病的人是相當的多。吃甚麼能養胃？胃不好甚麼要少吃呢？能運動嗎，是個謎，讓我來給你們解答吧。
步驟/方法：
1、 別人說有胃病的人不能喝牛奶，其實喝牛奶還能緩解胃痛，不知道你們信不信。因為牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、 如果痛的吃不下飯的話，可以吃稀飯，不會對胃有太大的刺激。有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃乾飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。所以根本不是吃稀飯的問題。
3、 可以稍微站一站，稍微運動可以幫助消化，但是如果做劇烈運動，會使血液流往他處，容易消化不良。還有就是儘量不要飯後躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，會更痛。
注意事項：
別餓過頭最重要，別讓胃酸過多而引發胃痛。
