概述
我家孩子今年都十二歲了，個子一直都很矮，一直都坐在班級的第一排，孩子長的也很瘦小，不知道這麼下去怎麼辦，孩子的的身高等發育都要受到影響，所以做了相關的諮詢，跟大家也分享一下吧？
步驟/方法：
1、 首先，在孩子的身高上，如果要是排除了遺傳的原因，那就是營養問題了，正在生長髮育的孩子應該補充營養，多吃一些含鈣量高的食物，像是牛奶，蝦皮，大骨頭湯等，都是很好的補鈣食品。
2、 再有就是要適當的運動，這個年齡段的孩子可以參加一些體育活動，，比如男孩子的話可以打籃球，這個運動可以使關節都得到伸展，可以幫助孩子長個。
3、 另外就是要注意睡眠，充足的失眠可以促進身高的發育，人的長高大多數就是在睡眠中度過的，在就是情緒，要孩子再快樂中成長，快樂的時候人分泌一種容易長高的物質。
注意事項：
孩子的身高一般都受遺傳因素的影響。不要太急於求成。
