概述
我小的時候就是因為發育不好，導致一直比同齡人長得矮，免疫力也低，現在自己有了孩子，不想這樣的錯誤再次上演，想讓孩子有個健康的生長環境，並且能在這好的環境中健康的成長。
步驟/方法：
1、 每日三餐都要營養豐富些，一定要確保每日有定量的蛋白質，肉類，維生素等可供孩子吸收營養。
2、 平時不要讓孩子吃膨化食品，碳酸飲料，同時少食用些高脂肪的食物，不要食用沒有營養的垃圾食物。
3、 保證孩子多食用些水果蔬菜，每日多喝一些白開水，同時要讓孩子平時多做運動，不要讓有太多的脂肪堆積。
注意事項：
儘量不要食用藥物來調節孩子的健康。
