概述
以前的小學同桌，瘦瘦小小，一看就知道是發育不良，一副面黃肌瘦的樣子，直到初中畢業一直都是這樣，她跟我年紀差不多大，卻矮我半個頭，我經常說她這是明顯的營養不良，可是三年後再見到她，白白胖胖的，個子也高出我一點，可水靈了，向她請教了一點經驗，現與大家分享。
步驟/方法：
1、 發育不良大多與我們的日常生活息息相關，很多人都是因為挑食、不吃飯等才會出現發育不良的情況的，因此，必須改掉這些壞毛病。
2、 在飲食方面，要多而且雜，多吃些五穀、粗糧等，不能太過精細，精細反而不利於身體發育，多喝水，保證充足的水的攝入，是促進身體新陳代謝的關鍵。
3、 如果有條件要多運動，沒條件也要創造條件去運動，運動可以極好的改善身體狀況，使你吃下去的東西更好吸收，而且運動能促進骨骼生長。
