概述
我從小就發育不良，表現出來身材矮小，骨頭短細，外形瘦弱。醫生給我的建議是多喝牛奶，多做運動，積極配合治療。下面我來分享我對於發育不良的經驗。
步驟/方法：
1、 首先，檢查身體，是否有病史或者家庭遺傳。發育不良分有兩類，一類是先天的，沒法輕易改變，去醫院按照醫生安排配合醫院藥物治療;還有一類，就是後天營養缺乏，只要補充所需的營養慢慢就會恢復。
2、 解決發育不良首要明白身體缺少哪些營養，多吃黃瓜，西紅柿，蘋果，獼猴桃，桃子之類的蔬菜水果，儘量的多多攝取維生素ABCDEF等人體必需的營養元素，還有豬牛羊，禽類，葷素搭配，要做到對症下藥。
3、 後天的體育鍛煉也是至關重要的，強壯的身體可不是天生的，都要靠後天的努力才能獲得，跑步，游泳，跳繩，羽毛球都是一年四季都可以堅持的運動，良好的身體才是健康的保證。
