怎麼會導致營養不良？

概述

現在小孩子們生化變好了，毛病也多啦！全是挑揀自己愛吃的吃，挑揀自己喜歡的，那些有營養的但不是很可口就不吃，所以就營養不均衡，就會出現毛病。所以大家一定不要挑食拉，要多是一些有營養的。

步驟/方法：

1、要多吃一些有高蛋白的食物，比如雞蛋和牛奶等之類食物。切記不要挑食。

2、多吃一些水果，補充體內的含鋅、鐵和維生素。這樣就可以不會營養不良。

3、要多吃一些蔬菜，蔬菜中的含營養物質更高。還可以排除體內的毒素。

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