發布於 2023-06-01 15:48

  解暑飲食推薦一:茶葉

  茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。

  但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是大有好處的。

  解暑飲食推薦二:湯水

  推薦一款簡單易做的湯水——海米冬瓜湯。冬瓜含有充足的水分,具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛溼解暑等功效,是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期,準媽媽可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水腫,又可補充鈣質。

  解暑飲食推薦三:瓜果蔬菜

  在悶熱的季節裡,孕婦補充水分和鹽並注意休息是極為重要的。單純補充水分只能解渴但不能解暑,過多攝入鹽,可以抵抗中暑但不能解渴,因此,孕婦適當多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑,西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黃瓜等均可食用。瓜類食物含有豐富的水分和豐富的電解質,對孕婦和胎兒安全度夏大有好處。

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發布於 2023-09-11 16:18
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發布於 2023-06-01 15:28
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發布於 2023-03-05 19:36
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發布於 2023-02-04 09:17
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概述 夏天裡大家都經不起空調的誘惑,更何況是身懷六甲的準媽媽們,但是長時間在空調裡對寶寶是不好的,所以我們該如何解暑呢? 步驟/方法: 1、 使用空調的時間不能連續五個小時,這個時候必須通風讓新鮮的空氣進來,使用空調的溫度不宜太低,容易導致感冒,吹空調的時候室內最好有綠色的植物或者是放盆水。 2、 不要吃過冷的食物,冰箱裡的冰棍,西瓜都是要禁止的,西瓜最好是吃剛買回來常溫的,新鮮的是最好的
發布於 2023-02-06 11:39
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發布於 2023-07-29 14:38
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1.硫酸亞鐵 鐵為人體所必需的元素,正常人體內總鐵量約3~5g,大多與蛋白質結合成複合物,60%~70%的鐵為血紅蛋白鐵。鐵是紅細胞合成血紅素必不可少的物質。缺鐵時,紅細胞量不少,只是每個紅細胞中血紅蛋白減少致紅細胞體積較正常小,故也稱低色素小細胞性貧血。 鐵鹽以Fe2+形式在十二指腸和空腸上段吸收。缺鐵性貧血時,鐵的吸收和運轉增加,可從正常10%增至20%~30%。 2.富馬酸亞鐵 同硫酸亞鐵
發布於 2023-06-18 09:03
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發布於 2023-06-01 15:55
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發布於 2023-06-02 18:02
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發布於 2023-06-01 15:41
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