夏天，準媽媽如何解暑？

概述

夏天裡大家都經不起空調的誘惑，更何況是身懷六甲的準媽媽們，但是長時間在空調裡對寶寶是不好的，所以我們該如何解暑呢？

步驟/方法：

1、使用空調的時間不能連續五個小時，這個時候必須通風讓新鮮的空氣進來，使用空調的溫度不宜太低，容易導致感冒，吹空調的時候室內最好有綠色的植物或者是放盆水。

2、不要吃過冷的食物，冰箱裡的冰棍，西瓜都是要禁止的，西瓜最好是吃剛買回來常溫的，新鮮的是最好的，而且不宜吃太多，容易導致拉肚子。

3、不喝冰箱裡的冰水確實比較難受，準媽媽可以自己熬些綠豆粥放涼，渴的時候喝一點。

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