概述
我們每個人的枕頭都是不一樣的，不同的人在睡覺的時候選擇枕頭的習慣也不同，有的人喜歡比較高的枕頭，有的人喜歡低的枕頭，但是專家建議枕頭的高度應該適中，過高過低對於身體都不是特別好。今天我們大家就一起來看一看枕頭過低對於我們的身體會有甚麼樣的影響。
步驟/方法：
1、 第一點，枕頭如果過低的話會容易造成打鼾的問題。很多人都會打鼾的問題困擾著，其實枕頭過低也是很重要的一個影響因素，枕頭太低的時候，下頜因此會上抬，容易張口呼吸出現打鼾。
2、 第二點，枕頭過低容易造成頭部充血，面部浮腫。枕頭太低的時候，大腦的血液供應其實是會受到影響的，它會干擾大腦的血液迴流，容易出現腦積水或者是腦水腫。
3、 第三點，枕頭過低會造成肩頸痠痛。由於我們的頸椎是有一定的生理曲線的，所以枕頭太低的話會造成這個曲線受到扭曲變形，所以會有頸椎的疼痛。
注意事項：
所以枕頭過低或者是過高對於我們個人而言都是不利的，所以在我們選擇枕頭的時候，最好要選擇高度適中的枕頭，10釐米是不錯的高度。而枕頭過低則會對我們產生一系列不利的影響。
