概述
對於一個人而言，體態的優雅是非常重要的，如果體態不好的話，那麼整個人的氣質就會顯得比較猥瑣，如果我們大家有了駝背的問題的話，每天彎著腰會顯得非常沒有精氣神，並且也容易導致氣質大打折扣。那麼想要改善駝背問題的話應該怎麼做呢？有人提出不用枕頭可以改善駝背，這種說法究竟是否可靠呢？
步驟/方法：
1、 第一點，睡覺不枕枕頭可以適當改善駝背的問題。我們大家仔細觀察的話，會發現我們的脊柱是有一定的生理曲線的，在晚上睡覺的時候不用枕頭，我們的生理曲線就會處於一種被動拉直的狀態，所以有助於改善駝背。
2、 第二點，駝背的問題還需要我們大家改正自己日常的站立姿勢。其實相比較於晚上來修正，白天改善是比較有效果的，在站立的時候需要下意識的收腹挺胸。
3、 第三點，駝背的問題需要我們時時刻刻留意。在我們坐著的時候很多人都是彎腰駝背的，這樣的姿勢很容易造成脊椎的變形，在坐著的時候要儘量保持90度的挺拔姿勢。
注意事項：
晚上睡覺不枕枕頭的確會對於改善駝背有一定的效果，但是並沒有那麼明顯，所以真正想要改變駝背的問題的話，還是需要我們在日常生活當中時時刻刻留意。
