概述
枕頭在生活中屬於眾所周知的存在，它不僅僅是一種簡單的填充物，因為從現代醫學的角度來看，枕頭這種睡眠工具可以保護我們頸椎的正常生長髮育，使人們在睡眠時能保持頸椎的理想狀態，避免對身體形態產生不良影響，但也有一些人在睡眠時不習慣使用枕頭 枕頭對身體沒有影響。睡覺不用枕頭有甚麼好處？
步驟/方法：
1、其實，枕頭是生活的必需品，從嬰兒到老人睡覺時都應該使用枕頭，可以有效地避免脊髓的大幅度彎曲，對身體造成不可彌補的傷害，所以不睡枕頭是沒有任何好處的。
2.不靠枕頭睡覺對身體沒有好處，不僅會造成頸椎的損傷和體形的扭曲，所以不靠枕頭睡覺不會有任何好處，而且造成的影響是不可逆的。
3、據醫學研究表明，白天人的頭部總是在心臟上方，如果晚上沒有枕頭支撐，就會出現頭部血液循環不足，頭暈目眩，影響大腦的正常運轉和健康。
注意事項：
枕頭要挑選適合自己的，長期不使用枕頭是不適合健康的，市場上的枕頭種類繁多，在挑選時不能盲目看功效，要從材質到功效進行理智的分析和選擇。
