概述
每個人在睡覺的時候習慣都是不一樣的，比如說有的人喜歡枕一個比較高的比較硬的枕頭，有的人卻喜歡更加柔軟舒適的枕頭，當然了，也有一部分的人在晚上睡覺的時候喜歡不用枕頭，那麼對於人們而言，如果晚上睡覺不枕枕頭的話，對於身體好不好呢？
步驟/方法：
1、 第1點，晚上睡覺不枕枕頭容易造成腰痠背疼的情況。我們的脊柱並不是一條直線，而是具有生理弧度的，如果晚上睡覺不枕枕頭的話，就會造成我們的身體不舒適。
2、 第2點，晚上睡覺不枕枕頭第2天容易頭暈頭痛。在正常的情況下，我們枕枕頭的時候，頭腦和心臟是處於同一高度的，不枕枕頭的時候，腦子相對而言比較低，所以不利於血液循環。
3、 第3點，晚上睡覺不枕枕頭不利於頸椎病的恢復。尤其是對於頸椎病的患者而言，選擇一個高度適中的枕頭是非常重要的，而不枕枕頭的話，會造成頸椎病進一步的加重。
注意事項：
所以說在我們晚上睡覺的時候不枕枕頭也是對於身體不好的，所以推薦大家選擇一個更加舒適高度適中的枕頭，這樣可以改善我們的睡眠質量，並且有利於身體健康，更有利於頸椎的改善。
