概述
許多人喜歡用高枕頭睡覺，並覺得以這種姿勢睡覺很舒服。但是用高枕頭睡覺真的對健康有好處嗎？我們都知道，我們嘭有一般的睡眠時間，良好的睡眠直接關係到我們的壽命。睡眠不好就會影響我們的健康，今天我們就來說說睡覺時像高枕無憂對身體是好還是壞？讓我們到下面的文章中去探尋答案，希望這篇文章能對你有所幫助。
步驟/方法：
1.首先要告訴大家的是，喜歡高枕頭的人很容易患頸椎病，所以大家在平時一定要注意，不要用太高的枕頭，適度就好，否則對頸椎病很不利。在此基礎上，我們再來談談 "三高 "的問題。
2.說到頸椎病，不墊枕頭對頸椎病是不利的。專家告訴我們不是這樣的，其實我們在選擇枕頭的時候，最好是高於我們躺著的高度的一拳是最好的枕頭晌，太高或者太低都不利於我們的頸椎。
3.說到枕頭的選擇，當然就要說到我們的頸椎病了，這種疾病是我們日常生活中很常見的一種疾病，治療頸椎病最好的辦法還是養成良好的習慣，平時不要彎腰太低，即使這是你的工作要求，你也要學會適當放鬆，做到勞逸結合。
注意事項：
通過上面的文章您對枕頭的高度選擇有了一定的瞭解，枕頭絕不是越高越好，選擇合適的高度才是最重要的，可能有時候覺得枕頭高一點比較舒服，但是枕頭高了不利於我們的頸椎，所以我們還是要注意一點，高枕無憂不是最佳選擇。
