概述
很多人喜歡睡覺時枕高枕頭，感覺這樣的姿勢睡覺很舒服。但是高枕頭睡覺對健康真的好嗎?大家都知道我們的一聲有一般的時間都是在睡覺，好的睡眠是直接和我們的壽命有著直接的關係的。不好的睡眠會影響我們的身體健康，今天我們就來聊聊睡覺時喜歡枕高的枕頭對身體是好還是壞呢？下面就讓我們一起去文章中探索答案吧，希望此文章能幫助到大家。
步驟/方法：
1、 首先要告訴大家的是，喜歡高枕頭的人是非常容易得頸椎病的，所以大家在平時一定要注意了，不要用太高的枕頭，適度就好了，否則對頸椎病很不好。近年來隨著社會的發展頸椎病的患者已經呈逐年遞增的情況在發展了。
2、 說到枕高枕頭容易造成頸椎病，那麼是不是不枕枕頭就是對頸椎好呢？專家告訴我們也不是這樣的，其實我們在選擇枕頭時，最好是高於我們平躺高度的一拳是枕頭最佳的祖安澤，太高或者太低都不利於我們的頸椎。
3、 說到枕頭的選擇當然要說一下我們的頸椎病，這個疾病是我們日常生活中很常見的疾病了，治療頸椎病最好的方法還是養成良好的生活習慣，平時不要低頭彎腰太久，即使這是你的工作要求，你也要學會適當的放鬆，做到勞逸結合。
注意事項：
通過上述文章所述您對選擇枕頭的高度也有了一定的認識了，枕頭絕不是越高越好，選擇適合自己的高度才是最重要的，可能有時候覺得枕的高一點會比較舒服，但是枕的高的枕頭時不利於我們的頸椎的，所以大家還是要注意一點，高枕頭不是最佳的選擇。
