概述
落枕在臨床上是一種常見的疾病，該病的發生，多以冬春季多見。而落枕疾病的發生，通常在發病前患者並無任何症狀，只有在晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。這便說明該病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。患者只要及時的進行調理，那麼不適的感覺很快都可以得到改善，不會使生活帶來影響。那到底落枕睡甚麼枕頭好?
步驟/方法：
1、 建議患者所選用的枕頭，一定要根據人體的頸部特徵而設計的。一般枕頭不能夠太高也不要太低，最好可以保證在十到十五釐米比較合適。並且，柔軟度可以選擇不易被變形的枕頭。這樣的枕頭是最合適的。
2、 而市面上的記憶枕都是很適合落枕患者使用的，所以記憶枕對於人體的勁椎都有很好的保護作用。建議患者在發病時，一定要定時的活動下自己的頸椎，生命在於運動，多做一些運動鍛鍊一下身體，這樣是可以很好的防止落枕發生的。
3、 此外，患者還可以到醫院進行一些勁椎的按摩，這樣才可以使勁椎的肌肉得到很好的放鬆。在日常生活中，患者一定要避免長時間的低頭工作，適當使勁椎得到放鬆，都可以避免落枕疾病的發生。
注意事項：
建議人在日常生活中一定要養成良好的心態，避免精神上處於過度的緊張和壓力。同時，適當的增加體育鍛煉，合理的搭配健康飲食。都可以遠離疾病的危害。
