概述
落枕是比較常見的一種情況，有的人如果睡覺的時候，枕頭不習慣都可能會引起落枕的現象，要及時通過局部按摩的方法來改善病情，落枕的患者在晚上睡覺的時候是可以枕枕頭的，選擇5~8釐米左右的矮的枕頭，能夠避免出現落枕引起的脖子不舒服的現象，如果不枕枕頭可能會影響到落枕症狀的恢復，我們來詳細瞭解一下落枕不睡枕頭可以嗎？
步驟/方法：
1、 落枕的患者覺得經常睡枕頭都可能會引起局部牽拉和疼痛的感覺，所以有點落枕的患者不睡枕頭，會影響到正常睡眠，也可能會引起頭暈和睡眠不安的現象。
2、 睡覺的時候最好應該使用枕頭，最好應該選擇比較軟的枕頭，有效的保護頸椎部位，如果出現落枕的症狀，更應該選擇適合自己的枕頭，也可以選擇中藥枕頭來改善睡眠。
3、 落枕的人也可以通過乳膠枕頭來促進睡眠，睡覺的時候應該讓脖子有一個支點，睡覺時用枕頭能夠睡得更加舒服，如果不用枕頭，可能會使頸椎處於工作狀態影響到落枕症狀的恢復。
注意事項：
落枕是由於睡覺的時候姿勢不合理，引起的脖子扭傷導致落枕的現象，落枕的患者應該通過熱敷來緩解病情，也可以選擇局部按摩來避免疼痛感。
