概述
我前兩天睡覺醒來發現自己脖子落枕了，也都怪自己睡相不好，現在痛得要命，我當時沒理會，還以為第二天就會好的，沒想到一直都沒好。主要是我現在懷有身孕，怕影響到寶寶，所以這種情況有點擔心了。這兩天上班我都很折磨，痛得也都沒心工作了。想趕緊把這個落枕給治好，不知道該做些甚麼，請問大家有甚麼辦法能減輕點痛嗎？
步驟/方法：
1、 落枕這種情況在生活中是比較常見的現象，患者不必過於擔心，雖然懷有身孕，但是落枕對肚子裡的寶寶不會產生不利影響。所以主要是對症減緩頸部疼痛感。患者可以自己用手適度進行頸部按摩。
2、 患者在進行頸部按摩的時候，切記用力不要過猛，我們對頸部按摩主要是促進頸部的血液流通，以達到減輕疼痛的效果。一般來說，在用手來回頸部按摩，當頸部產生微微熱度的時候即可停止進行。
3、 若是患者對自己按摩的程度無法把握，加之對肚子裡寶寶的健康擔心，建議患者可以到正規的醫院讓醫生進行操作，正規醫院的醫生比較專業，治療的效果會更好。平常也可以拿熱毛巾進行熱敷，效果更好。
注意事項：
患者在治療期間頸部運動不宜運動過猛，以免加重病情。儘量以休息為主，保持同一個姿勢的時間不宜過久。慢慢活動頸部，比較有助於治療。
