概述
其實現在有很多人體內都會有溼氣，只是不同的人體內溼氣的程度不一樣，溼氣不嚴重的話平時沒有任何的感覺，如果溼氣太重患者會出現身體不適，引起體內溼氣的原因有很多，很多時候跟飲食不當有直接的關係，長期居住的環境過於潮溼的話，也很容易導致患者體內出現溼氣，出現了溼氣後一定要及時的治療，並且也要檢查清楚具體的原因，只有檢查清楚具體的原因後治療後才不會復發。
步驟/方法：
1、 體內出現了溼氣跟喝太多水沒有任何關係，之所以體內溼氣太重，是長期吃一些冰冷的食物造成的，冰冷的食物吃進體內很容易導致溼氣堆積，時間久了體內的溼氣就會越來越嚴重，平時儘量少吃一些冰冷的食物。
2、 也有些人體內溼氣體重跟居住的環境有關係，如果長期居住在比較潮溼的環境裡，就很容易導致潮氣進入到人體裡面，如果不及時的排出就會堆積的太多，平時居住的環境一定要保持乾燥，只有這樣才能夠降低體內的溼氣存在。
3、 還有些患者之所以會出現體內有溼氣，是因為患了某種疾病而導致的，因為某種疾病導致的體內溼氣加重，一定要及時的檢查清楚發病原因，然後根據患者的具體情況在進行治療，治療期間患者需要按時的服用藥物。
注意事項：
體內溼氣太重的話一定要儘快的治療，治療期間也注意合理的飲食，不要吃太多生冷的食物，尤其是在下雨天的時候儘量不要外出，下雨天外出很容易導致體內溼氣加重，治療期間可以多吃一些排溼氣的食物，堅持一段時間後患者體內的溼氣就會降低。
