概述
也不知道為甚麼，一直有個小困擾，每次坐車都會暈車。頭暈腦脹的時候算是情況好點的了，最怕的就是嘔吐，難受的要死。可是坐車又是出門的常見必需交通工具，不管是公交，出租還是私家車，通通都暈。不僅是我，我相信有好多人和我一樣承受著暈車帶來的痛苦，給生活工作上都帶來了很多的不方便。如何預防或者治療暈車狀況呢？
步驟/方法：
1、 暈車確實是生活中很多人面臨的常見狀況，這並不罕見。預防治療的話可以歸類為兩種方法：食物預防方法和運動性預防法。當然，如果是老年人發生類似暈車性的症狀，如出汗嘔吐等，一定要提高警惕，及時送去醫院就診。
2、 除了服用暈車藥物以外，常見的食物預防方法還有很多。比如隨身攜帶兩片新鮮的橘子皮，能掐出水來的那種，坐車時將橘皮對摺，放在鼻尖處用手用力按，讓橘皮中細小的水珠進入鼻孔，可有效緩解症狀。個人覺得這招真的挺管用的。
3、 最有效的方法當然是服用暈車藥了，各種大小藥店均有售賣，兩塊錢能買好幾片，坐車前一段時間服用，具體的要看說明書，一般都是提前半個小時或者二十分鐘服用即可。暈車藥是生活裡常見的藥物之一，經常暈車的朋友可以買下備用。
步驟/方法：
1、 關於運動性預防方法，如在坐車前不宜空腹，也不宜飲用太多食物。不要緊張，深呼吸，放鬆心情。找個人陪你聊天，轉移注意力。坐車前最好要有足夠的睡眠和休息，疲勞時坐車更加容易發生暈車症狀。所以坐車前的準備工作也是很重要的。
2、 坐車時不要低頭，也不要看著窗戶外面迅速移動的景物。可戴上耳機聽一些舒緩的音樂，也能有效預防暈車症狀。還有，頭部儘量保持請問，不要來回晃動，晃動次數過多也很容易造成暈車。最好是選擇合適的靠窗的座位，保持通風，暈車時深呼吸。
3、 還可掐大拇指與食指間的虎口處。儘量將座椅放平，最好是能夠睡一覺。不要在車廂裡走動，這樣容易加重暈車。還可將風油精，清涼油等塗在太陽穴處，可有效預防或緩解暈車症狀。閉目養神，不要把你的注意力都放在擔心暈車的問題上面，心裡暗示也是很有效的。
注意事項：
暈車在生活裡是一種很常見的情況，並不是罕見的症狀，好多人都會暈車。有的人時暈時不暈，只要採用合適的適合自己的預防和治療方法，暈車症狀就能解決了，坐車也不是甚麼難事。希望能幫到你。
