概述
月經來潮是每一個正常的女人每個月都要經歷的一次事情。每次月經來潮的時候，媽媽都不斷告訴我不能用涼水，不能吃涼東西，不能過性生活，不能做劇烈的運動等等。但是有不少女性朋友並不在意這些，就是在月經期間，做任何事情都豪不禁忌，他們不知道做這些經期不該做的事情會傷害到她自己的身體。女人月經來潮對全身各部位都會產生一定的影響，所以，女性朋友一定要注意，女人月經來潮期一定不能做以下幾種事情。
步驟/方法：
1、 第一，女人經期需要暫停性生活：女人經期不適宜性生活，因為月經期子宮內膜會脫落，子宮腔的表面會形成創面，如果經期過性生活就會將細菌帶入子宮，這樣就會引起宮腔內感染，從而引發一些婦科疾病。
2、 第二，女人月經期間需要停止使用沐浴精液：女子經期陰道部容易出現異味，洗澡就會用沐浴液清潔陰部，因為經期間陰道會偏鹼性，對細菌沒有抵抗力，很易受感染。洗澡時要用專業陰道清洗劑，以防發生感染。
3、 第三，女人月經期間不能揉腰捶腿，女人月經期間常常會出現一些腰疼，腿漲的症狀，這時候就會揉腰捶腿來緩解症狀，其實這樣做是不對的。女人經期是子宮腔是充血，揉腰捶腿會加重充血，從而引起腰痠腿脹的症狀更加嚴重。
4、 第四，女性朋友在月經期間應該停止飲酒，人們的生活水平越來高，女人在日常生活中常常會也會喝一些白酒和紅酒。可是，女人在月經期間不能喝酒，因為飲酒能加重充血量，會影響到月經量，給身體健康帶來負面的影響。
注意事項：
月經是每個女人都要經歷的事情，月經期間，子宮陰道部是非常敏感的，一不注意就會引起不同的感染，給身體健康帶來一定的危害。所以在月經期間，我們一定要記住不能過性生活，不能做劇烈的運動，不能用揉腰捶腿的方法來緩解症狀，不能飲酒，不能吃辛辣油膩性的食物等。
