孕婦需要補充dha嗎

　　DHA的重要性與葉酸一樣，葉酸可預防胎兒畸形，而DHA可促進胎兒大腦的發育，令嬰兒變得更聰明，所以，孕婦需要補充DHA

　　足量和安全是孕婦補充DHA的黃金準則。

　　國際脂肪酸和類脂研究學會(ISSFAL)1999年正式向全球公佈孕產婦及嬰幼兒體內的DHA調查狀況，證實DHA很難通過日常膳食足量獲取，同時一致推薦DHA補充標準為：懷孕及哺乳期婦女DHA攝取量為300毫克。

　　對於孕婦來說，DHA和葉酸、鈣一樣不能通過日常膳食足量獲取，所以自2000年開始，世界各大孕嬰營養食品公司紛紛在孕嬰營養食品中直接添加 DHA，準媽媽們在市面上面臨很多選擇。由於嬰幼兒童及妊娠期，哺乳期婦女是特殊人群，所以除了要重視DHA的營養價值和功效外，安全還是首位的，認真辨別和選擇來源安全及有效的DHA補充產品是孕婦補充DHA的首要準則。

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