學習游泳的步驟
游泳主要有四種泳姿，自由泳(最快)、蛙泳(省力)、仰泳(易學但不易掌握精華)、碟泳(瀟灑)。此外還有潛泳(搗猛子)、反蛙泳等等，如果你剛學游泳都是要先從熟悉水性開始。
首先是熟悉水性(水中行走、遊戲)、呼吸練習(嘴巴吸氣，嘴巴和鼻子呼氣)、漂浮練習(手扶固定物或原地)和滑行練習(腳蹬池底或池壁並滑行一段距離)。掌握上面的東西，才可以開始學習泳姿。
其次無論學習哪種泳姿都是先從腿開始學習的，因為腿是基礎，基礎不牢，別的學的再好也沒甚麼用。自由泳腿在岸上練習是直腿打，在水中由於水的阻力是空氣的800倍，所以腿是彎曲的，大概是160度左右;蛙泳腿比較複雜，主要分收、翻、蹬、夾四個步驟;仰泳腿和自由泳差不多，只不過方向是反的;碟泳雙腳要併攏，有起伏感，對要腹力量要求高。
再次就要學習手上動作了，手上動作是關鍵，總的來說四個泳姿手的動作各不相同。自由泳、仰泳和碟泳手上動作主要有人水(手型、時間、距離、)、水下動作(路線)、出水(手型、時間)、空中動作等四個部分組成;蛙泳主要是有外劃、下劃、內劃、抱水和前伸五個部分組成。
最後是腿的動作、手的動作和換氣三者的配合，換氣是學習游泳的最難點，很多人在換氣和配合上吃了不少的虧，需要在動作正確的基礎上多加練習，熟能生巧嘛，別的也沒甚麼好辦法。
當然要想學好游泳，僅憑自學是不夠的，需要進正規的培訓班讓專業的教練指導才行，這樣既省時間，動作又標準，關鍵是安全。
