1、保證充足睡眠時間。
2、良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。坐月子期間儘量，不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6——8杯白開水。
3、適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。4、早晚塗橄欖油。
4、孕前堅持用冷水擦浴來增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂。
5、根據個人皮膚情況，可以嘗試用雞蛋清塗抹妊娠紋部位，能夠起到淡化的功效。首先要先對腹部進行約10分鐘的按摩，等到感到腹部發熱後，再塗抹上雞蛋清，敷10分鐘左右，再用清水洗掉。皮膚敏感者慎用。
老公對老婆的身材要求本來在懷孕時期就應該有所降低，特別在新媽媽剛生產完時就更應該提供足夠的關懷和照顧。妊娠紋的出現，是一種很正常的生理現象，但是也屬於皮膚髮生變化的例子。皮膚出現的變化，治療時間一般都是比較長久而緩慢。老公在此刻應該與老婆一起面對，共同努力消除它們，更加不可以就這這些妊娠紋就嫌棄老婆的身材。雙方的共同努力，加上生理和心理的著重關注，相信妊娠紋會很快消散的。
