1.吸奶
媽媽在擠出儲存乳汁時，別忘了在儲奶器的外面貼上標籤，註明擠奶的日期和時間。在上班期間，為防止奶脹和乳汁分泌量的減少，媽媽最好能夠保證每3個小時擠一次奶，這樣可以使母乳餵養一直持續下去。需要特別注意的是，擠出的乳汁必須及時加以冷藏保存，而且回家後要儘快餵給寶寶或是直接放到冷藏室裡儲存。
2.儲存
注意，儲奶器不要全部裝滿，要留一點空隙，而且瓶蓋不要擰得太緊，因為裝得太滿或瓶蓋擰得太緊易導致容器遇冷結冰而脹破。此外，擠好的乳汁要將其分成小份如60—120ml進行冷凍或冷藏，並貼好日期和時間。
3.解凍
解凍需要一個過程，千萬不要急於求成，直接去用熱水，或是微波爐中加熱，這是不可取的。正確的做法是，先要用冷水沖洗，再慢慢倒入熱至完全解凍，待溫度適宜時即可給寶寶餵食。
4.餵奶
解凍後的乳汁可直接餵奶，但24小時內喂完，以防變質。另外注意，解凍後的乳汁切勿再次進行冷凍或冷藏。
