孕婦貧血主要是原因在於胎兒的發育造成鐵的需求增加引起的，缺鐵微量元素可補充孕婦補鐵劑，補鐵補血增加營養吸收改善貧血，可以預防貧血提高抵抗力的，
1、飲食中要食入一定量的肉類、肝臟、木耳、紅棗、血豆腐，也可食用新鮮蔬菜補充維生素和葉酸。
2、肝臟中含有豐富的鐵，可一週吃兩次，多吃點含鐵高的食物，可以做到預防貧血作用，吃東西儘量清淡，少吃點辣的鹹的。
3、滷雞肝、豬肝等動物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一週可吃兩次。
4、鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經常吃。
5、進食牛奶、胡蘿蔔、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助於鐵的吸收。
6、新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。
7、還可於三餐間補充些牛肉乾、葡萄乾、牛奶、水果等零食，也是補血的好方法。
