概述
男性如果出現了不育症，誘發的原因是非常多的，如果出現了促性腺素缺乏，或者是出現了睪酮分泌異常，可能會導致男性出現不育症的產生，由於經常的接觸輻射性的物品，或者經常接觸油煙，都可能會導致男性出現了不育症的症狀，經常做飯或者使用油煙機，對男性的生殖健康也會產生很大影響，甚至會影響到男性精子質量，所以應該進行合理的預防。
步驟/方法：
1、 很多男性經常的喜歡煮飯，其實這也是好男人的一種表現，可以是妻子兒女有美味的食品，但是有的男性經常進入廚房，由於油煙的損害，都可能會導致患者出現了精子發育異常的現象，甚至會導致精子死亡的危害。
2、 男性平時應該多注意合理的身體保健和飲食方面的安排，適當到戶外進行身體鍛鍊，有效的提高人的積極性的精子質量，提高男性精子質量的方式也是非常多的，可以多吃一些牡蠣或者枸杞子、生蠔、人參之類的食物。
3、 提高男性精子質量的方法是非常多的，那件事，應該有一個好的生活規律和飲食規律，確實不要熬夜，應該多吃些含有維生素c和維生素e豐富的食物，平時應該戒菸戒酒，有一個好的性生活規律，有效的提高男性精子質量。
注意事項：
男性平時應該有一個好的自我保健的意識，平時不要經常的久坐，也不要長時間的手淫，可能會導致男性出現精子活力低下的症狀，甚至會引起不育症的現象，所以應該進行合理的預防。
